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除了清热(🍄)(rè )解暑和补充水(🥓)分，我们还应该注(🥪)重营(📺)养的摄入。夏季虽(🐰)然炎热，但我们的身体依(🔷)然需要各种营养(yǎng )物(🎀)质来(lá(🕚)i )维持(chí(🧦) )正常的(de )生理功(gōng )能。在(🍹)伏天(📜)饮食中(👌)，我们应(yīng )该(📷)注重蛋白质、维生素(sù )和矿物(📤)质(🌊)的摄入。蛋白质是(💴)人体的重要营养物质，可以帮助我们(🍓)修复(🍜)和(🦗)生长细(🔊)胞。夏(🦓)季我们可(🎛)以选择一些清淡(dàn )的蛋白(bái )质食物，如鱼、鸡肉、豆(dòu )腐等。维生(💋)素(🥚)和矿物质(💁)可(🌷)(kě )以帮(bāng )助(zhù )我们(🥝)增(✅)强免疫(yì )力，保持身体(tǐ )的健(jiàn )康。夏季我们(🥅)可以(yǐ )多吃一(😨)些水(🚘)(shuǐ )果和(🖲)蔬菜，如番(🏦)茄、(🕤)黄瓜、橙子等，以补充(chōng )维生素和矿(kuàng )物质(💰)。

可以(yǐ )说，作品对人物的塑(🚶)(sù(🐞) )造，是伴(♌)随人物成长的脚(jiǎo )步一(🔋)步步完成的。