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除了(🕣)清热解(🥥)(jiě )暑和补充水分，我们(men )还应(🔑)该注(🗿)重(🃏)营(🌌)养的摄入。夏季虽然炎(yán )热，但(📸)我们的身体依然需要(➡)各种营养物(⛅)质来维持(🛳)正(zhèng )常的生理功(gōng )能。在伏天饮食中，我们应该(gāi )注(zhù )重蛋白质、维生素(sù )和矿物(wù )质(📀)的摄(📯)入(🛋)。蛋白质是人体(tǐ )的(de )重要营养物质，可以(yǐ(🎥) )帮助我们修复和生长细(🎌)胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋(👷)白质(🔎)食物，如(🗽)鱼、鸡肉、豆腐等(děng )。维生(shēng )素(🚧)和(hé )矿物质可以帮助(🍁)我们(👀)增(😜)(zēng )强(🔮)免疫力，保持身(🚘)体的健康。夏(🚹)(xià )季(🔑)我们可以多(duō )吃(🤡)一些(🐏)水果和(hé )蔬(🏬)菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(yǐ )补(💎)充维(😬)生素和矿(🎋)物质。

看就好像(xià(🦊)ng )看(kàn )一场超级英(😛)雄的春晚。